قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب خبری وردپرس

چرا چربی دور شکم دیر آب می‌شود؟

تاریخ انتشار : شنبه 22 دی 1397 - 20:18

چربی های دور شکم به سختی آب می شوند اما برای کاهش آنها باید برنامه های مشخصی را انجام داد

خیلی از آن‌هایی که درگیر برنامه‌های کاهش وزن هستند گله می‌کنند که چربی‌های بعضی از قسمت‌های بدن بسیار سرسخت هستند و انگار هیچوقت به طور کامل از بین نمی‌روند. شکم یکی از متداول‌ترین این ناحیه هاست.

علت این عدم تمایل به چربی سوزی در یک ناحیه خاص از بدن می‌تواند از دستور ژنتیکی که طبق آن بدن چربی ذخیره می‌کند تا تفاوت‌های جنسیتی و واکنش‌های هورمونی احتمالی به رژیم‌های غذایی و نیز محیط زندگی باشد و حتی تغییر کند.

خطرات مربوط به چربی شکمی

چربی شکمی بیشتر از چربی‌های انباشته شده در قسمت‌های دیگر بدن نشان دهنده عوامل خطرزای دیگر است.

چربی احشایی (شکمی) با بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، سندرم متابولیک، سرطان سینه و روده، فشارخون بالا، مشکلات مثانه و ناباروری در زنان و مردان در ارتباط است.

سوزاندن چربی‌های شکم

چربی سوزی موفق و حفظ آن نیاز به ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش دارد. به نظر می‌رسد که تاثیر رژیم غذایی برای از دست رفتن چربی‌های شکم بیشتر است. اما از انجاییکه ورزش تاثیر بسیار خوبی بر کنترل استرس دارد بطوریکه به جای اینکه چربی‌های آزاد شده دوباره ذخیره شوند، در شرایط سوختن قرار می‌گیرند.

در نهایت پشتکار و ثبات قدم به یک برنامه کاهش وزن موجب موفقیت در این زمینه می‌شود./میزان

مطالب مرتبط

۹۰ درصد فروش اموال مازاد بانک‌ها در دولت سیزدهم انجام شد

۹۰ درصد فروش اموال مازاد بانک‌ها در دولت سیزدهم انجام شد

وزیر امور اقتصادی و دارایی گفت: ۹۰ درصد از کل ۷/۵ هزار...

عیدانه بیمه ملت برای پرستاران و پیراپزشکان

عیدانه بیمه ملت برای پرستاران و پیراپزشکان

هم‌زمان با روز پرستار، بیمه‌های مسئولیت حرفه‌ای...

سالروز شهادت سردار سلیمانی به عنوان روز کرمان ثبت می شود

سالروز شهادت سردار سلیمانی به عنوان روز کرمان ثبت می شود

مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی کرمان گفت: بر اساس تصمیم...

دیدار صمیمانه با تعدادی از افراد کم توان به مناسبت هفته ملی افراد دارای معلولیت

دیدار صمیمانه با تعدادی از افراد کم توان به مناسبت هفته ملی افراد دارای معلولیت

محمد شاهین خواه شهردار ناحیه شش منطقه ۲۲ گفت: به مناسبت...

نظرات

پاسخی بگذارید