قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب خبری وردپرس

چرا چربی دور شکم دیر آب می‌شود؟

چربی های دور شکم به سختی آب می شوند اما برای کاهش آنها باید برنامه های مشخصی را انجام داد

خیلی از آن‌هایی که درگیر برنامه‌های کاهش وزن هستند گله می‌کنند که چربی‌های بعضی از قسمت‌های بدن بسیار سرسخت هستند و انگار هیچوقت به طور کامل از بین نمی‌روند. شکم یکی از متداول‌ترین این ناحیه هاست.

علت این عدم تمایل به چربی سوزی در یک ناحیه خاص از بدن می‌تواند از دستور ژنتیکی که طبق آن بدن چربی ذخیره می‌کند تا تفاوت‌های جنسیتی و واکنش‌های هورمونی احتمالی به رژیم‌های غذایی و نیز محیط زندگی باشد و حتی تغییر کند.

خطرات مربوط به چربی شکمی

چربی شکمی بیشتر از چربی‌های انباشته شده در قسمت‌های دیگر بدن نشان دهنده عوامل خطرزای دیگر است.

چربی احشایی (شکمی) با بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، سندرم متابولیک، سرطان سینه و روده، فشارخون بالا، مشکلات مثانه و ناباروری در زنان و مردان در ارتباط است.

سوزاندن چربی‌های شکم

چربی سوزی موفق و حفظ آن نیاز به ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش دارد. به نظر می‌رسد که تاثیر رژیم غذایی برای از دست رفتن چربی‌های شکم بیشتر است. اما از انجاییکه ورزش تاثیر بسیار خوبی بر کنترل استرس دارد بطوریکه به جای اینکه چربی‌های آزاد شده دوباره ذخیره شوند، در شرایط سوختن قرار می‌گیرند.

در نهایت پشتکار و ثبات قدم به یک برنامه کاهش وزن موجب موفقیت در این زمینه می‌شود./میزان

مطالب مرتبط

تجربه صدای ارتقا­یافته و سبک زندگی پر تحرک با ایربادهای جدید TONE FREE ال‌جی

تجربه صدای ارتقا­یافته و سبک زندگی پر تحرک با ایربادهای جدید TONE FREE ال‌جی

سری جدید محصولات ToneFree،  بهترین تجربه‌ی شنیداری را با...

هواپیمای سوپرسونیک با ویژگی‌هایی ورای تصور

هواپیمای سوپرسونیک با ویژگی‌هایی ورای تصور

استارتاپ بوم سوپرسونیک (Boom Supersonic) تصاویر جدیدی از...

نمایش رنگ های ناب و خالص با تلویزیون های NanoCell ال‌جی

نمایش رنگ های ناب و خالص با تلویزیون های NanoCell ال‌جی

همه ما هنگام تماشای فیلم و سریال‌های مورد علاقه‌مان...

کلنگ زنی پروژه یک هزار واحدی طرح نهضت ملی مسکن

کلنگ زنی پروژه یک هزار واحدی طرح نهضت ملی مسکن

عملیات اجرایی پروژه یک هزار واحدی شهرک شهیدبهشتی...

نظرات

پاسخی بگذارید